Bücher und Medien zu Waldbaden, Waldtherapie, Golf und Gesundheit

Willkommen im Verlagsshop von OPTIMUM Medien & Service. Entdecke ausgewählte Bücher, Audioguides, Lehrfilme, Kartensets und attraktive Angebote rund um Waldbaden, Waldtherapie, Naturgesundheit, Bewegung und Golf. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du in und mit der Natur Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst.

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Gute Karten! VITAMIN G3. Set 3: Bewegt auf Balkonien

Shop / Vitamin G3. Gute Karten für deine tägliche Dosis Natur & Gesundheit

Art.-Nr. 14510

6,99 Euro

Preis inkl. 19 % MwSt (19%) 1,12 Euro

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Produktbeschreibung

Titel: MORGENS-MITTAGS-ABENDS: BEWEGT AUF BALKONIEN

Untertitel: Aktiviere Körper, Geist und Seele! 21 ÜBUNGEN FÜR ZWISCHENDURCH

Autor: Dr. Melanie H. Adamek, Anette Obermaier

Medienart: Faltschachtel mit Booklet (16 Seiten), 21 Karten, Fotos

Auflage und Erscheinungsjahr: 1. Auflage, April 2020

Format, Umfang, Gewicht: 12 cm x 9 cm, 90 g

Verlag: OPTIMUM MEDIEN & SERVICE GmbH

EAN: 4260609760569

Ein Gewinn von 0 bis 120: Bewegung in und mit der Natur

„Bewegung muß Spaß machen. Und jeder Mensch muß individuell für sich herausfinden, was ihm gut tut! Die hohe Kunst ist, Menschen so für Bewegung zu faszinieren, dass sie davon überzeugt sind,“ sagt die staatl. geprüfte Gymnastik- und Sportlehrerin Anette Obermaier.

Wald-Gesundheitsexpertin Dr. Melanie H. Adamek ergänzt: „Wer seine Sinne öffnet und bewusst an einer Blume schnuppert, intensiv eine Biene betrachtet und ihrem Summen lauscht, den Wassertropfen auf der Haut fühlt, ist im Nu weit weg von Alltagstrott.“

Zusammen haben sie dieses kostbare Kleinod entwickelt: MorgensMittagsAbends. Bewegt auf Balkonien motiviert uns mit 21 kleinen, feinen Übungen für zwischendurch, Körper, Geist und Seele zu aktivieren.

Autorinnen

Dr. Melanie H. Adamek , zugleich Herausgeberin dieser Gesundheitskartenreihe, ist erfolgreiche Buchautorin (u. a. IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten, 2018) und international renommierte Wald-Gesundheitsexpertin. Aufsehen erregte Dr. Melanie H. Adamek auch mit Ihrem weltweit einzigartigen Konzept eines Audioguides für den Wald. Statt nur ein gutes Buch über unseren geliebten Wald zu lesen, was natürlich auch gut ist, gehen wir den nächsten Schritt, und zwar schnurstracks in den Wald und absolvieren ein vergnügliches Wald-Gesundheits-Training, das unmittelbar auf den Forschungsergebnissen des Shinrin Yoku beruht.

Anette Obermaier ist staatlich geprüfte Gymnastik- und Sportlehrerin sowie Rehasport-Übungsleiterin im Bereich Orthopädie, Innere Medizin und Neurologie. Sie hat zehn Jahre Berufserfahrung in einem ambulanten Rehazentrum gesammelt, ist Referentin des BVS Bayern in der Aus- und Weiterbildung von Übungsleitern und Inhaberin eines Gesundheitsstudios in Erding mit gesundheitsorientierten Gruppenkursen für jede Altersstufe.

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