Dr. Melanie H. Adamek ist erfolgreiche Buchautorin und international renommierte Wald-Gesundheits-Expertin. Melanie liebt Wald und Natur. Dazu haben ihre Großeltern als Kleinstwaldbesitzer und überzeugte Selbstversorger einen großen Beitrag geleistet. Ihr Opa gab ihr eine gute Portion Verständnis und Neugier für alles Lebendige mit auf den Lebensweg, ihre Oma eine Kladde mit überraschenden Wald- und Wiesenrezepten.

Die Autorin absolvierte eine von der International Society of Nature and Forest Medicine (INFOM) zertifizierte Schulung in Forest Medicine bei Dr. Qing Li, der als Mitbegründer der Waldmedizin gilt, in Japan. Mit ihrer Im-Wald-Sein Toolbox für ein natürlich gesundes Leben gibt Dr. Melanie H. Adamek bereits vielen Menschen alles Wichtige an die Hand, um genussvoll und im Einklang mit der Natur gesund zu bleiben und den Heilungsverlauf verschiedener Krankheiten selbstwirksam positiv beeinflussen zu können. Mit diesem Kleinod lüftet die Autorin Rezepte aus der Wald- und Wiesenkladde ihrer Oma und animiert uns zu mehr Vitamin G3.