OPTIMUM. Autor*innen. Künstler*innen. Kreative

Dr. Aran Tomac

Salutogenese ist eines der wichtigsten interdisziplinären, integrierenden Gesundheitskonzepte. Salutogenese wird durch Behandlungskonzepte in und mit der Natur optimal unterstützt. Natur und Wald machen glücklich(er) und haben multifaktorielle Gesundheitswirkungen. Das erlebe ich nicht nur in meiner psychiatrischen Praxis tagtäglich. 

Veröffentlichungen bei OPTIMUM

Er ist international renommierter Arzt und Psychiater. Wald und Natur spielen in der Behandlung seiner (jugendlichen) Patient*innen eine große Rolle. Dr. Aran Tomac ist Berater der VITAMIN G 3 Reihe.

Insights｜Highlights｜Statemens

  • Dr. Aran Tomac im Portrait

    Aran Tomac arbeitet als klinischer Psychiater in Irland. Der MD, PhD, MCPsychI, IARCPsych forscht an der University of Limerick, Ireland.


  • Deine Motivation für Vitamin G3

    Je weiter sich unser Leben von der Natur entfernt, desto bedeutsamer wird Natur für unseren Psychohaushalt. 

    Das spüren wir, sobald wir uns in die Natur begeben. Insbesondere der größte Naturraum unserer Kultur, der Wald, hilft uns, unsere innere Natur wieder zu finden. 

    Die VITAMIN G3 Kartensets motivieren uns, indem sie uns mit kleinen Impulsen daran erinnen, unsere natürlichen Ressourcen für eine bessere Resilienz zu nutzen.

  • Sinnstiftung! Warum Natur die therapeutische Arbeit perfekt unterstützt.

    Aufgrund der mit der Corona-Pandemie verbundenen Einschränkungen, vor allem des Social Distancing und natürlich des Lock-Downs, haben wir als Gesellschaft und als Einzelne unsere Prioritäten überprüft und unsere Gewohnheiten neu bewertet. Weiterlesen


Sinnstiftung! Warum Natur die therapeutische Arbeit perfekt unterstützt

Erfahrungen aus meiner Praxis

Aufgrund der mit der Corona-Pandemie verbundenen Einschränkungen, vor allem des Social Distancing und natürlich des Lock-Downs, haben wir als Gesellschaft und als Einzelne unsere Prioritäten überprüft und unsere Gewohnheiten neu bewertet.

Die Menschen erkannten allmählich, dass sie ein einfacheres Leben und einfache Dinge im Leben genießen. Wir versuchten und viele schafften es, ihre Herzen, Gedanken und Leben von unnötigem Druck und Stress zu befreien. 

Auf diese Weise verband sich eine große Anzahl von Menschen mit der Natur durch alle Aspekte der Natur, die ihnen zur Verfügung standen: von der Zeit auf ihren Balkonen über die Pflege ihrer neu gepflanzten Blumen bis hin zur Neuentdeckung ihrer Gärten und der Gartenarbeit. 

Wir begannen, diese Rückkehr und Verbindung zur Natur mit allen Sinnen zu genießen, unabhängig von den individuellen Umständen.

Die Menschen entdeckten die physischen und psychischen Vorteile insbesondere von Bewegung in der natürlichen Umgebung neu.

Die Menschen begrüßten diese Änderung als eines der seltenen positiven Ergebnisse der ansonsten sehr herausfordernden Umstände. Die Mehrheit genießt diesen neuen Lebensstil und berichtet von der Motivation, die Natur in ihren Alltag einzubeziehen.

Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters zeigen eine angeborene biologische und psychologische Symbiose mit der natürlichen Umwelt.

Wir Fachleute haben die Möglichkeit, unser Fachwissen und unsere Erfahrung zu nutzen, um Menschen dabei zu helfen, die neu entdeckte Verbindung und Beziehung zur Natur zu nutzen und damit Behandlungserfolge zu maximieren.
Dr. Aran Tomac