OPTIMUM. Autor*innen. Künstler*innen. Kreative

Anja Römer

Lass uns gemeinsam die heilsame Wirkung und die einzigartige Atmosphäre des Waldes erkunden. Du kannst befreit und tief durchatmen, ganz einfach entspannen und die natürliche Heilkraft des Waldes mit jeder Körperzelle in dir aufnehmen. So wie es dir gut tut und wie du es brauchst. Ich freue mich, dich mit meiner Stimme bei deinem Waldaufenthalt zu begleiten und dir wertvolle Impulse für dein persönliches Wald-Gesundheits-Erlebnis zu geben.

Veröffentlichungen bei OPTIMUM

Anja Römer ist Kommunikationswissenschaftlerin und Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin. Sie hat als Co-Autorin und Sprecherin am ersten Im-Wald-Sein Audioguide mitgewirkt.

 

 

Insights｜Highlights｜Statemens

  • Anja Römer im Portrait

    Anja Römer ist Kommunikationswissenschaftlerin und Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin. 


    Mit ihrem Wissen, ihrer Persönlichkeit und ihrer angenehmen Stimme begleitet sie viele Menschen auf ihrem Weg zu individueller Entfaltung und seelischem Gleichgewicht. 


    Anja Römer liebt es, mit ihrer Familie in der Natur und im Wald unterwegs zu sein. Aus ihrem Erfahrungsschatz sind unkomplizierte, effektive Übungen entstanden, die es jedem ermöglichen, bei einem launigen Waldaufenthalt lustvoll, entspannt und mit Freude seinen eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu beschreiten.

  • Lass uns den Wald als Gesundheitsort entdecken!

    Ich bin Anja Römer und ich freue mich, dass wir gemeinsam eine Entdeckungsreise in den Wald machen. Wir werden in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen und die Schönheit der Natur mit all unseren Sinnen entdecken.  Mehr

IM-WALD-SEIN. Nicht nur Achtsamkeit im Wald, sondern dein persönliches Wald-Gesundheits-Training!

Wie du mit der IM-WALD-SEIN-Methode wirksam Resilienz und Immunsystem stärkst!

Wir werden uns Zeit schenken und uns für den Reichtum des Waldes öffnen. Dabei wirst du deine Augen, deine Ohren, deine Nase und deine Haut auf eine eigene Entdeckungsreise schicken und - wenn du magst - auch deine Hände und Füße. 

Du kannst befreit und tief durchatmen, ganz einfach entspannen und die natürliche Heilkraft des Waldes mit jeder Körperzelle in dir aufnehmen. So wie es dir gut tut und wie du es brauchst. 

So viele heilsame Pflanzenstoffe warten hier auf dich. Das Sein in der Natur wird dich ganz mühelos entspannen, denn jahrtausendelang lebten wir Menschen im Wald, eng verbunden mit der Natur und mit den Bäumen. 

Und wenn du hier im Wald deinen Alltag einfach mal hinter dir lässt, kommst du vielleicht sogar auf ganz neue, kreative Gedanken,  die dir wiederum helfen, deinen Alltag zu meistern. Alles, was Du dafür brauchst, sind ein bisschen Neugier und Offenheit. 

Ich werde dich dabei mit meiner Stimme begleiten. Du wirst von mir - immer wieder - Impulse und Anregungen bekommen und kannst dabei ganz in deine Eindrücke eintauchen. 

Du selbst gestaltest dein Im-Wald-Sein nach deinen ganz persönlichen Vorlieben und ich bin immer für dich da, wenn du das möchtest. Das heißt: Sobald du eine schöne Stelle für dich gefunden hast und dich bereit fühlst für die nächste Übung, die ich dir anbiete, dann drück einfach auf „Play“. 

Wenn du aber erstmal noch ein bisschen schauen und diese Stelle suchen möchtest, drück einfach auf „Pause“. Ganz ohne Hektik oder irgendwelchen Druck. Hier im Wald haben wir kein besonderes Ziel und keine Termine. 

Falls Du ein zielstrebiger Mensch bist, findest Du das vielleicht seltsam oder fragst Dich, was es dir dann bringt. Lass uns die Absicht dahinter gemeinsam erkunden!

Ich freue mich auf dich!
Deine Anja Römer